Pilates

E’ un metodo di lavoro che predilige esercizi a corpo libero con l’ausilio di attrezzi come elastici, palle, fitball, ecc.

Lo scopo del corso è di acquisire consapevolezza del proprio corpo tramite l’allenamento della forza, il controllo dei movimenti e la respirazione.

Si partirà da un livello base con una costante progressione costruita sulla base delle esigenze dei partecipanti.

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)

Periodi: 1° periodo dal 16/9/2024 al 23/12/2024; 2° periodo (2025)

Orari: lunedì e mercoledì 13.10-14.00

Staff: istruttrice Vanessa Cainero

Tariffe:

Sede: Palacus “A.G.Giumanini” – via delle Scienze 100 – Udine (sala Panorama)

Periodi: 1° periodo dal 18/9/2024 al 20/12/2024; 2° periodo (2025)

Orari: mercoledì 18.55-19.45 e venerdì 18.20-19.10

Staff: istruttrice Vanessa Cainero

Tariffe:

Nota: i corsì saranno attivati con un numero minimo di iscrizioni

CUS UDINE